Este mes de junio se cumplen diez años desde que tomé una de las decisiones mejores de mi vida…dejar de fumar. Durante más de 17 años estuve enganchado a un asqueroso hierbajo que no me aprtaba absolutamente nada bueno y por el que pagué una cantidad de dinero que prefiero no saber con exactitud pero que será muy elevada.
Afortunadamente y después de diez años sigo teniendo una especial repulsa al tabaco, a su olor, a su humo y a todo relacionado con esta droga legaliza que anualmente sigue recogiendo ingresos de los que por cierto también se beneficia el propio gobierno.
La manera en la que me liberé del tabaco fue a través de la simple lectura de un libro «Es fácil dejar de fumar si sabes como» simplemente me di cuenta al leer el libró lo que realmente era el tabaco y lo poco, o más bien nada, que aportaba a mi vida y a mi bienestar tanto físico como mental.
Cada persona puede elegir un método diferente para abandonar esta droga para siempre y cualquiera de las formas será válida cuando consiga su propósito por lo que esta semana he traído a Socialmediatica.com la app Quit sense que utiliza inteligencia artificial
Quit Sense una aplicación que «aprende» de los lugares, horas y otros aspectos en los que el usuario solía fumar para mostrarle mensaje en tiempo real para evitar una posible recaida en el mal hábito de fumar. Es necesario por tanto que la ubicación del dispositivo móvil esté activada para que la aplicación pueda realiza su función. Los creadores de la aplicación consideran que los intentos fallidos en dejar de fumar tienen mucha relación con los lugares y momentos en los que se fumaba. Quit Sense pretende precisamente tratar de evitar esas conexiones y por tanto posible recaídas.
Quit Sense se basó en un estudio realizado entre más de 200 fumadores que fueron seleccionados de las redes sociales. En la investigación se determinó que un 75% de los usuarios instalaron la app en sus dispositivos y que además los usuarios que la instalaron tuvieron 4 veces más de éxito que aquellon fumadores que no lo hicieron.
Al final cada fumador puede elegir el método que mejor le venga para dejar de fumar y por tanto de perjudicar seriamente su salud, física y mental. En mi opinión lo más importe a la hora de dejar de fumar es simplemente que la persona tenga la firme voluntad de querer liberarse de una vez por todas. Esa es la clave de todo, el método que utilice es indiferente si no existe la voluntad de dejarlo.
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